宝鸡前列腺炎，有用的自我治疗方案

很多患有前列腺炎接受过医院治疗的人，大多有这样的经历，在医院接受长期的、大量的静脉滴注抗菌素（打吊瓶的形式）治疗，有的人甚至进行了几个月的治疗时间。

由于大量使用抗菌素，会有少部分药物可以进入到前列腺，所以有人就会出现部分症状改善的情况。但是稍一停药，马上症状就会再次出现。根本原因就是这种形式的治疗，并不是从根本上解决问题的最好方法。

同时长期使用抗菌素对身体有一个很大的危害，会让体内原有的菌群平衡受到破坏，甚至会出现症状加重的情况。

刚才讲了，患有前列腺炎的人，大多数都是全身抵抗力下降、过度疲劳和性活动（或手淫）过度或长期禁欲，使得前列腺长期充血、前列腺抵抗疾病的能力下降引起的，所以我们可以通过“间接治疗”的方法来治疗前列腺炎。

“间接治疗”的原理是，通过减轻前列腺的负担，提高全身机体免疫力，并改善前列腺的局部血液循环，以达到提高自身的抗病能力，从而根治前列腺炎。

“间接治疗”的具体做法是：

1、每天适量补充维生素和矿物质元素，增强自身免疫力。

2、日常饮食上，尽量控制自己少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的，减少诱发前列腺炎的潜在因素。白酒最好是也不要喝了，据临床调查发现近30%的急、慢性前列腺炎发生与过度饮酒有关，近100%的急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状加重。

3、多喝水，每天早中晚各两杯水250ml-500ml容量，多喝水多排尿，有助于前列腺分泌物排出，利于预防感染。

4、避免久坐！若是你属于那些需要长期坐着的工作的，一定要每隔1小时左右起来活动一下，伸展一下四肢，做做下蹲起立等运动，让盆腔血液回流通畅，降低盆腔慢性充血的可能性出现。

另外，建议每天做15分钟左右的仰卧起坐，对改善盆腔血液循环也很有好处。

5、每周保持合适频率的健身运动，增强全身体制、提高全身的抗病能力。运动要以有氧运动为主，有氧运动是指那些需要消耗大量氧气的运动，比如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。

由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后，前列腺的血液循环也得到了改善。流向前列腺的血液内人体自身的抗病“生力军”（白细胞、巨噬细胞、抗体等等）也增加，使得自身的抗病能力发挥作用。